Olá a todos!
Seguem-se 10 curiosidades sobre massagem que vos podem surpreender!
1- Existem cerca de 80 tipos de massagem no mundo;
2- A massagem é considerada uma das formas mais antigas de cuidados de saúde do mundo. Os registos levam-nos a livros Chineses com mais de 3000 anos e há inclusivamente registos em pinturas em túmulos no Egipto;
3- A massagem Tuina teve origem na China e é praticada há mais de 3000 anos;
4- Literalmente, “Tui” quer dizer empurrar e “Na” agarrar;
5- Ao contrário de outros tipos de massagem, a massagem Tuina é considerada uma abordagem terapêutica que tem como objectivos prevenir e tratar desequilíbrios energéticos e doenças, assim como, promover o equilíbrio e o bem-estar;
6- Bob Hope um famoso comediante e actor e Rose Kennedy a matriarca da família Kennedy viveram, respectivamente, até aos 100 e 104 anos. Bob Hope disse uma vez que “uma boa massagem é um dos maiores prazeres da vida com a vantagem de ter vários benefícios terapêuticos”. Bob Hope recebeu uma massagem por dia durante 63 anos. Quando chegaram aos 100 anos foram questionados acerca do segredo para a sua longevidade e ambos responderam sem hesitação “massagens diariamente”;
7- O toque é o primeiro dos nossos sentidos a ser desenvolvido e é através do toque que conhecemos o nosso corpo e temos acesso ao mundo externo. O toque é de importância vital para o desenvolvimento e bem-estar humano. É uma forma fundamental de interagirmos com os outros e de comunicarmos emoções. O toque acalma o nosso sistema nervoso e diminui os níveis de cortisol (a hormona do stress);
8- O comboio de massagens mais longo do mundo alguma vez registado foi alcançado por 1600 participantes num evento organizado pela Associação Filipina de Massagistas na Ilha de Boracay, nas Filipinas, em Maio de 2014;
9- Além de ajudar a reduzir o stress, a ansiedade e o cansaço, as massagens estimulam a secreção de endorfinas, neurotransmissores produzidos pelo nosso organismo capazes de se ligar a receptores em determinadas regiões do cérebro bloqueando a dor, ou seja, as endorfinas libertadas pelo estímulo da massagem são analgésicos naturais do corpo;
10- Nos Jogos Olímpicos de 1996 em Atlanta, nos Estados Unidos da América, a massagem foi incluída como parte dos cuidados médicos oficiais dos Jogos Olímpicos. A inclusão da massagem nos Jogos Olímpicos foi um reconhecimento dos seus benefícios terapêuticos e da sua importância no que diz respeito aos atletas para que estes consigam ter o melhor desempenho possível.
Espero ter conseguido partilhar convosco algumas informações que talvez não conhecessem sobre massagem e lembrem-se é sempre um óptimo dia para se fazer uma massagem!
Mas cuidado porque as massagens podem tornar-se viciantes.
Obrigada por estarem desse lado, até à próxima e não se esqueçam de cuidar de vocês!
- Vânia
Seguem-se 10 curiosidades sobre massagem que vos podem surpreender!
1- Existem cerca de 80 tipos de massagem no mundo;
2- A massagem é considerada uma das formas mais antigas de cuidados de saúde do mundo. Os registos levam-nos a livros Chineses com mais de 3000 anos e há inclusivamente registos em pinturas em túmulos no Egipto;
3- A massagem Tuina teve origem na China e é praticada há mais de 3000 anos;
4- Literalmente, “Tui” quer dizer empurrar e “Na” agarrar;
5- Ao contrário de outros tipos de massagem, a massagem Tuina é considerada uma abordagem terapêutica que tem como objectivos prevenir e tratar desequilíbrios energéticos e doenças, assim como, promover o equilíbrio e o bem-estar;
6- Bob Hope um famoso comediante e actor e Rose Kennedy a matriarca da família Kennedy viveram, respectivamente, até aos 100 e 104 anos. Bob Hope disse uma vez que “uma boa massagem é um dos maiores prazeres da vida com a vantagem de ter vários benefícios terapêuticos”. Bob Hope recebeu uma massagem por dia durante 63 anos. Quando chegaram aos 100 anos foram questionados acerca do segredo para a sua longevidade e ambos responderam sem hesitação “massagens diariamente”;
7- O toque é o primeiro dos nossos sentidos a ser desenvolvido e é através do toque que conhecemos o nosso corpo e temos acesso ao mundo externo. O toque é de importância vital para o desenvolvimento e bem-estar humano. É uma forma fundamental de interagirmos com os outros e de comunicarmos emoções. O toque acalma o nosso sistema nervoso e diminui os níveis de cortisol (a hormona do stress);
8- O comboio de massagens mais longo do mundo alguma vez registado foi alcançado por 1600 participantes num evento organizado pela Associação Filipina de Massagistas na Ilha de Boracay, nas Filipinas, em Maio de 2014;
9- Além de ajudar a reduzir o stress, a ansiedade e o cansaço, as massagens estimulam a secreção de endorfinas, neurotransmissores produzidos pelo nosso organismo capazes de se ligar a receptores em determinadas regiões do cérebro bloqueando a dor, ou seja, as endorfinas libertadas pelo estímulo da massagem são analgésicos naturais do corpo;
10- Nos Jogos Olímpicos de 1996 em Atlanta, nos Estados Unidos da América, a massagem foi incluída como parte dos cuidados médicos oficiais dos Jogos Olímpicos. A inclusão da massagem nos Jogos Olímpicos foi um reconhecimento dos seus benefícios terapêuticos e da sua importância no que diz respeito aos atletas para que estes consigam ter o melhor desempenho possível.
Espero ter conseguido partilhar convosco algumas informações que talvez não conhecessem sobre massagem e lembrem-se é sempre um óptimo dia para se fazer uma massagem!
Mas cuidado porque as massagens podem tornar-se viciantes.
Obrigada por estarem desse lado, até à próxima e não se esqueçam de cuidar de vocês!
- Vânia
Referências Bibliográficas
https://healthandmassage.co.nz/why-is-a-regular-massage-so-powerful/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28215286/#:~:text=Touch%20is%20the%20first%20of,physical%20objects%2C%20via%20haptic%20exploration.
https://www.guinnessworldrecords.com/world-records/longest-massage-chain
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2526775/
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