O que é a Medicina Chinesa?

                                                 Medicina Tradicional Chinesa 

Antes da existência da medicina moderna, os seres humanos dependiam totalmente de medicinas à base de plantas e de outros métodos terapêuticos para tratar doenças e preservar a saúde. Provavelmente, todos conhecemos uma mezinha para tratar dor de cabeça ou problemas de estômago, por exemplo. Foram estas práticas que deram origem ao desenvolvimento de vários tipos de medicinas tradicionais sendo uma delas a Medicina Tradicional Chinesa (MTC).
Hoje vou falar sobre o que é a Medicina Chinesa, quais são as suas abordagens terapêuticas, em que situações sepode usar e vou dar-vos 5 razões para recorrerem, se quiserem, à Medicina Chinesa. 
 
1.     Introdução
2.     O que é a Medicina Chinesa? 
3.     Que abordagens terapêuticas fazem parte da Medicina Chinesa?
4.     Em que situações se usa a Medicina Chinesa? 
5.     5 razões para considerar recorrer à Medicina Chinesa
6.     Considerações Finais
 

1.     Introdução

A abordagem chinesa do corpo humano é única e baseia-se na compreensão holística do Universo, ou seja, a Medicina Chinesa vê o Homem como um Todo, incluindo o seu aspecto físico, mental, psicológico e emocional. Esta leitura deu origem a um conjunto de práticas muito específicas destinadas a curar a doença e a manter a saúde e o bem-estar. 
A Medicina Chinesa tem como conceito básico a energia vital do corpo, o Qi. Esta energia flui pelo corpo ao longo de uma rede de meridianos e a sua livre circulação é responsável por manter em equilíbrio a saúde física, mental, psicológica e emocional de cada pessoa. De acordo com a Medicina Chinesa, a doença é definida como qualquer perturbação à livre circulação de Qi no corpo. Quando a doença se desenvolve, independentemente da sua localização, a verdade é que todo o corpo está doente. 
Os chineses antigos acreditavam que o ser humano faz parte do Universo que o envolve, que está interligado com a Natureza e que é influenciado pelas suas forças. O tratamento na Medicina Chinesa procura reestabelecer o equilíbrio através de um plano terapêutico específico e individualizado para cada pessoa. A abordagem terapêutica na Medicina Chinesa tem como objectivo encontrar a causa do problema de saúde e eliminá-la, não se limita a tratar apenas as manifestações da doença. 
 
2. O que é a Medicina Chinesa? 

A Medicina Chinesa é um sistema de saúde milenar e holístico originado na China e praticado na China e no Mundo. Como vimos no início do episódio, a visão holística da Medicina Chinesa significa ter em consideração simultaneamente todas as partes que constituem o ser humano, o corpo e a mente, e não apenas uma das partes. A Medicina Chinesa é usada para prevenir, diagnosticar e tratar doenças físicas e mentais. Também é usada para promover e preservar a saúde e o bem-estar geral. Tem conceitos muito específicos como holismo, Qi, diferenciação de síndromes e fundamenta-se em teorias como a Teoria do Yin Yang, a Teoria dos Cinco elementos ou a Teoria dos meridianos e pontos. 
 
De acordo com a legislação em vigor, em Portugal, “a Medicina Tradicional Chinesa é a terapêutica que utiliza métodos de prevenção, diagnóstico, prescrição e tratamentos próprios, baseados nas teorias da Medicina Tradicional Chinesa e nos seus métodos específicos, designadamente, na estimulação dos pontos de acupunctura e meridianos através de diferentes métodos terapêuticos, na prescrição de fórmulas fitoterapêuticas, aconselhamento alimentar e exercícios de promover e recuperar a saúde. A Medicina Tradicional Chinesa é uma terapêutica (...) que investiga, desenvolve e implementa planos de tratamento utilizando a acupunctura, a fitoterapia, a massagem Tuina, a dietética da Medicina Tradicional Chinesa, os exercícios de Qi Gong e Tai Qi terapêuticos e outros para melhorar e regular a função e tratar as desarmonias energéticas”.   
 
A Organização Mundial de Saúde (OMS) define a Medicina Tradicional Chinesa como a medicina tradicional que teve origem na China antiga e que se caracteriza por uma abordagem holística e cujo tratamento é baseado na identificação da diferenciação de síndromes. A Medicina Tradicional Chinesa é um sistema que envolve o estudo da vida, da saúde e das doenças. 
 

3. Que abordagens terapêuticas fazem parte da Medicina Chinesa?

A Medicina Chinesa inclui 5 principais abordagens terapêuticas: a Acupunctura, a Massagem Tuina, a Fitoterapia Chinesa, a Dietética Chinesa e a Prática energética (Tai Qi e Qi Gong). Estas abordagens terapêuticas podem ramificar-se em Moxabustão, Electroacupunctura, Electroestimulação, Crânioacupunctura, Aurículoterapia, Gua Sha, Ventosaterapiae Reflexologia podal.  
Vou explicar muito resumidamente em que consistem estas abordagens terapêuticas e em publicações futuras abordarei cada uma em mais detalhe. 
Se calhar já ouviram falar em algumas destas abordagens mas talvez não as conhecem todas, digam-me nos comentários quais conhecem ou se conhecem algumas. E como vão ver a Medicina Chinesa não é apenas acupunctura.
Todas as abordagens terapêuticas que se seguem têm a Medicina Chinesa, as suas teorias e os seus princípios como base e um objectivo comum que é o equilíbrio do corpo e da mente. 
Diria que a Acupunctura é a mais conhecida de todas. Como poderão saber, a Acupunctura consiste na inserção de agulhas finas e descartáveis em determinados pontos do corpo. 
A Massagem Tuina é um sistema terapêutico que utiliza técnicas manuais para estimular pontos específicos, músculos ou determinadas regiões do corpo. 
A Fitoterapia Chinesa consiste na prescrição de plantas ou substâncias provenientes de plantas. 
A Dietética Chinesa é uma dieta preventiva e a escolha dos alimentos é adaptada à condição energética de cada um, à idade e é ajustada em sintonia com as estações do ano. 
A prática energética – Tai Qi/Qi Gong baseia-se na arte de observar a Natureza. O Qi Gong é a prática do movimento que engloba várias formas de movimento e não movimento, respiração, relaxamento, atenção e intenção. O Tai Qi é muitas vezes descrito como meditação em movimento. 
A Medicina Chinesa conta ainda com outras abordagens terapêuticas como a Moxabustão que resulta da aplicação de calor para estimular determinadas zonas do corpo, pontos de acupunctura ou meridianos.
A Electroacupunctura que combina acupunctura e estimulação elétrica para reforçar os benefícios da acupunctura. 
A Electroestimulação que resulta da aplicação de adesivos com eléctrodos em determinadas zonas do corpo. 
A Acupunctura craniana ou Crânioacupunctura que consiste na inserção de agulhas em pontos ou zonas específicas do couro cabeludo. 
Ou a Aurículoterapia que se baseia na ideia do corpo poder ser representado na orelha e resulta da aplicação de sementes na orelha. Cada ponto refere-se a um órgão específico ou parte do corpo.
O Gua Sha que é o instrumento/ferramenta de massagem usado e é também o nome da abordagem terapêutica. É um método indolor que consiste em raspar a superfície do corpo com recurso a uma ferramenta de massagem e a óleo.
A Ventosaterapia é realizada através da aplicação de ventosas na pele. As ventosas são pequenos frascos com uma abertura redonda e lisa.
E a Reflexologia podal que é um tipo de massagem que se baseia na estimulação manual de zonas reflexas no pé. De acordo com esta teoria cada órgão ou parte do corpo está representado nos pés. 
 

4. Em que situações se usa a Medicina Chinesa? 

A lista das condições em que a Medicina Chinesa é considerada útil é extensa mas deixo-vos aqui alguns exemplos: 
·       Insónia;
·       Sonhos agitados;
·       Cansaço;
·       Dor aguda e crónica;
·       Dor músculo-esquelética;
·       Dor de cabeça;
·       Tendinites;
·       Tosse;
·       Infecção urinária;
·       Alterações emocionais;
·       Ansiedade; 
·       Depressão;
·       Problemas menstruais;
·       Problemas digestivos;
·       Náuseas, vómitos;
·       Obstipação;
·       Diarreia;
·       E muitas outras.
 

5. 5 razões para considerar recorrer à Medicina Chinesa

A Medicina Chinesa oferece uma gama de benefícios físicos e mentais para muitos doentes. Conhecerem os benefícios da Medicina Chinesa no tratamento de problemas de saúde ou na melhoria da saúde no geral pode ajudar-vos a tomar uma decisão mais informada sobre que tratamento querem escolher para cuidar de vocês e da vossa saúde ou simplesmente prevenir doenças e sentirem-se bem. 
 
Deixo-vos aqui 5 benefícios da Medicina Chinesa que vos podem levar a procurar uma consulta:
1-   Reduz a dor; 
Na Medicina Chinesa, a dor resulta de um bloqueio da energia que por esse motivo não circula livremente. Ao eliminar esses bloqueios e ao reestabelecer a livre circulação da energia é possível aliviar a dor em muitos doentes;
 
2-   Melhora a qualidade do sono; 
A Medicina Chinesa e a acupunctura conseguem melhorar a duração e a qualidade de sono porque ajudam o corpo e a mente a relaxar;
 
3-   Ajuda a gerir o stress; 
Devido à abordagem holística do organismo, a Medicina Chinesa consegue tratar o corpo e a mente em simultâneo. Se as emoções estão em desequilíbrio, as funções do corpo também vão estar. A acupunctura, a massagem Tuina e o Qi Gong/Tai Qi são opcções que ajudam a eliminar os efeitos do stress no nosso corpo, a equilibrar as nossas emoções e a proteger o corpo de lesões;   
 
4-   Reforça a digestão; 
Quando a nossa energia está bloqueada, além de dor abdominal podemos ter outros problemas digestivos como diarreia, azia, refluxo gastroesofágico, obstipação ou inchaço abdominal. Com a ajuda da Medicina Chinesa podemos eliminar os bloqueios da energia e permitir que o sistema digestivo funcione da melhor forma;
 
5- Reforça o sistema imunitário; 
A nossa saúde física é afectada pelo nosso humor, saúde mental e bem-estar. A Medicina Chinesa e a acupunctura ajudam-nos a alcançar o equilíbrio em todo o corpo, estimulam as nossas defesas, o que por sua vez nos coloca numa melhor situação para mantermos uma boa saúde a longo prazo. 
 

6.     Considerações finais

Apesar da Medicina Chinesa ser benéfica para a saúde, não é isenta de riscos, e como tal, é necessário que seja praticada por especialistas de Medicina Chinesa com cédula profissional, qualificados e dotados dos conhecimentos da filosofia e das teorias que estão na base da Medicina Chinesa.
Viver sem dores, dormir bem e ter energia são apenas 3 realidades possíveis. Se têm alguma questão em relação à aplicação da Medicina Chinesa no vosso caso concreto não hesitem em enviar mensagem ou em procurar especialistas de Medicina Chinesa qualificados. 
O conhecimento e uma decisão informada são as nossas melhores ferramentas para conseguirmos optar por caminhos que nos podem dar uma vida plena em saúde e bem-estar!
  
 
Obrigada pelo vosso tempo, interesse e por terem lido! Até à próxima.
 
- Vânia

 

 

Referências bibliográficas

Yanfu, Z. (2002). Life Cultivation and Rehabilitation of Traditional Chinese Medicine (English and Mandarin Chinese Edition).Publishing House of Shanghai University of Traditional Chinese Medicine. 

 

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/chinese-medicine

 

Portaria nº 207-G/2014, de 8 de Outubro. Diário da Républica, 1.ª série – Nº194, páginas 11-13. Ministérios da Saúde e da Educação e da Ciência.  

 

WHO international standard terminologies on traditional Chinese medicine. Geneva: World Health Organization; 2022. Licence: CC BY-NC-SA 3.0 IGO.

 

WHO International Standard Terminologies on Traditional Medicine in the Western Pacific Region. World Health Organization; 2007