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Bem-vindos!

Olá e sejam bem-vindos ao meu blogue, 
um espaço onde vou partilhar conteúdo relacionado com Medicina Chinesa, saúde, bem-estar e desenvolvimento pessoal. 
 
O meu nome é Vânia, eu sou formada em Ciências Farmacêuticas e sou especialista de Medicina Tradicional Chinesa, Acupunctura e Fitoterapia em Portugal.  
 
Criei este projecto para partilhar o conhecimento que tenho sobre Medicina Chinesa através de informações precisas que ajudem a promover a sua compreensão, e quem sabe, inspirem alguém a viver uma vida mais feliz e mais saudável. Aqui vão encontrar publicações, em texto e vídeo, sobre técnicas de massagem, dicas de saúde e sabedoria holística da Medicina Chinesa. 
 
Este projecto tem como objectivos promover e divulgar a Medicina Chinesa e tornar a sua linguagem, conceitos e práticas mais claros e acessíveis a todos. 
 
Se quiserem apoiar o projecto podem partilhá-lo com familiares e amigos. 
 
Muito obrigada por terem lido e pelo vosso interesse na Medicina Chinesa. Espero encontrar-vos aqui na próxima semana. 
 
- Vânia




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